دفتر تمارين صغير لتتمهل عندما تجري الامور بسرعة

(لم اعد اشعر بمرور الوقت) (لم اعد املك الوقت لاي شيء) (لم اعد املك دقيقة واحدة لنفسي) ربما تعاني من ضيق الوقت مثل ملايين الأشخاص في ايامنا هذه. و يبدو أن هذا المرض قد اصبح واسع الانتشار لدرجة انه يمكن اعتباره وباء! (مرض الوقت)، حقا؟ نعم: ان الوقت هو اطار حياتنا، تماما كالبيئة التي نعيش فيها. وبما انه يشكل جزء منا بقدر ما نشكل نحن جزءا منه، سيؤثر سلبا علينا اذا كانت نوعيته رديئة، تماما كالهواء الملوث او النظام الغذائي غير المتوازن. وهذا ما نشهده بالتحديد: خلل في الوقت! فتسريع الوقت، وتقسيمه، وخاصة ضغطه، كلها امور تجعل من الصعب علينا ادارة مهامنا في الحياة وفقا لأسلوب التدريب القائم على الانتصار الذي كان يعتمد في ثمانينيات وتسعينيات القرن الماضي. لذا، يتوجب علينا اليوم ان نواجه تحديا جديدا ألا وهو ان نعيد النظر في طريقة ادراكنا للوقت ونتعلم ان نتمهل لنتمكن من عيش حياتنا بمزيد من الهناء والصفاء.